Bí Quyết Phòng Ngừa Bệnh Cho Trẻ Vui Khỏe Trong Dịp Lễ Tết

Bí Quyết Phòng Ngừa Bệnh Cho Trẻ Vui Khỏe Trong Dịp Lễ Tết

Dịp Tết Nguyên Đán là thời gian gia đình quây quần và các em nhỏ được vui chơi, nhận lì xì, cùng nhau tham gia nhiều hoạt động thú vị. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm trẻ nhỏ dễ mắc bệnh do thời tiết thay đổi và tiếp xúc với nhiều môi trường khác nhau. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn phòng ngừa bệnh cho trẻ để trẻ vui khỏe suốt dịp Tết.

1. Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Hãy bảo đảm rằng bế trẻ nhà bạn được cung cấp đầy đủ các nhóm chất:

  • Chất đạm: Thịt, cá, trứng, sữa.

  • Vitamin và khoáng chất: Rau xanh, hoa quả tươi.

  • Chất béo: Dầu đậu, bơ.

  • Tinh bột: Cơm, bánh chắng, bánh tét.

2. Khuyến khích trẻ uống nhiều nước

Trong dịp Tết, trẻ dễ bị mê mải chơi đến quên uống nước. Thiếu nước dẫn đến khô háo, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Hãy nhắc nhở trẻ uống đủ nước và bổ sung nước ép từ hoa quả tươi.

3. Duy trì lịch sinh hoạt hợp lý

Lịch sinh hoạt bìa rề trong dịp Tết có thể khiến trẻ dễ mệt mỏi. Hãy đảm bảo trẻ được:

  • Ngủ đủ giấc: Giờ ngủ không nên thay đổi quá nhiều.

  • Hoạt động thể chất: Tạo điều kiện cho trẻ vận động nhẹ nhàng như chơi đá bóng, đạp xe.

4. Giữ vệ sinh cá nhân

Môi trường tập trung nhiều người trong dịp Tết tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh. Hãy nhắc nhở trẻ:

  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.

  • Hạn chế chạm tay vào mắt, mũi, miệng.

  • Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người.

5. Tiêm phòng đầy đủ

Hãy đảm bảo trẻ được tiêm phòng đầy đủ theo lịch của bộ y tế để giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

6. Quan sát sức khỏe của trẻ

Dù là trong dịp Tết, bố mẹ cũng cần lưu ý đến tình hình sức khỏe của trẻ. Nếu trẻ có dấu hiệu như sốt cao, ho, hoặc mệt mỏi, hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất.

Tết là thời gian vui vẻ nhất trong năm, nhưng cũng đừng quên đảm bảo sức khỏe cho các bé. Hãy thực hiện những bí quyết trên để trẻ luôn vui khỏe và tận hưởng mùa xuân trọn vẹn!

Bài trước Bài sau