Mùa Tết thường mang theo tiết trời se lạnh và không khí ẩm ướt, tạo điều kiện cho các vi khuẩn và vi sinh vật phát triển. Đây là thời điểm trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phổi, hay cảm cúm. Việc phòng tránh cảm lạnh cho trẻ nhỏ không chỉ giúp trẻ có sức khỏe tốt hơn mà còn giúp gia đình tận hưởng một cái Tết âm áp và vui vẻ. Hãy cùng tìm hiểu những biện pháp đơn giản dưới đây giúp phòng tránh cảm lạnh cho bé trong những ngày đông.
1. Giữ ấm cho trẻ
Khi nhiệt độ giảm, đảm bảo trẻ được giữ ấm đúng cách là rất quan trọng.
Mặc quần áo phù hợp: Lựa chọn quần áo đầy đủ, nhiều lớp, nhưng phải thoáng khí để trẻ không bị hầm nóng.
Bảo vệ các vùng nhạy cảm: Đội mũ, mang bao tay, bao chân và quấn đáp để giữ ấm cho các bộ phận nhạy cảm như tai, chân, và bàn tay.
Kiểm tra nhiệt độ cơ thể: Sờ lắng bé ở vùng lưng hoặc bụng để đảm bảo bé không quá nóng hay quá lạnh.
2. Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý
Sự khỏ mạnh của trẻ phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng.
Cho bé bú mẹ nhiều hơn: Sữa mẹ cung cấp các kháng thể tự nhiên giúp bé tăng cường sức đề kháng.
Bổ sung dưỡng chất: Đối với trẻ đã bắt đầu ăn dặm, hãy cung cấp nhiều rau xanh, hoa quả và thực phẩm giàu vitamin C như cam, quít, đu đủ.
3. Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với mầm bệnh
Các mầm bệnh gây cảm lạnh thường lan truyền qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp.
Giữ gìn vệ sinh tay chân: Rửa tay cho trẻ trước khi ăn và sau khi tiếp xúc với đồ vật.
Tránh đến nơi đông người: Hạn chế đưa bé đến những nơi ô nhiễm, đông đúc như siêu thị hay bệnh viện.
Không cho bé tiếp xúc với người bị ốm: Đặc biệt trong gia đình, cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc gần bé.
4. Tạo môi trường sạch sẽ
Môi trường xung quanh bé có thể là nguồn phát tán mầm bệnh.
Lau dọn nhà cửa: Giữ nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ bằng các dung dịch vệ sinh an toàn.
Sử dụng máy lọm không khí: Giữ độ ẩm không khí trong nhà ở mức 40-60% để tránh khô môi và hô hấp.
5. Khuyến khích trẻ vận động
Hoạt động thể chất giúp trẻ tăng cường sức đề kháng.
Khuyến khích bé vận động nhẹ nhàng: Chẳng hạn như các bài tập tay chân đơn giản.
Dẫn bé ra ngoài nếu có nắng: Nếu trời không quá lạnh, cho bé phát triển tự nhiên dưới ánh nắng nhẹ.
Trong trường hợp trẻ có các dấu hiệu nặng như: sốt trên 39 độ lâu ngày, có biểu hiện co giật, ngủ li bì, quấy khóc, nôn mửa, hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất hoặc liên hệ với Phòng khám chuyên khoa nhi Pharmakids hoặc qua số hotline: 0899 766 566 để được các bác sĩ tư vấn kịp thời